低炭水化物をやめて、毎食適量のごはんを食べることでだいぶストレスなく過ごせています。体調もよく久しぶりにオナ禁2週間を突破しました。朝の英語の勉強も続けられていて、やりたいことができないストレスからも解放されつつあります。 この調子でやりた…

御無沙汰しております。 ３か月くらい体調がすぐれないし、オナ禁が続かないし、続いても効果が前みたいに体 感できない状態で悩んでました。 ストレスが溜まっていると思い、運動頻度増やしたりストレッチしてみたり趣味に没頭 してみたりしましたがなかな…