最近、読書していないことに気が付き、時間が少しあったので前から気になっていた「反応しない練習」という本を読んでみた。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 作者: 草薙龍瞬 出版社/メーカー: KADOKAWA/中経出版 発…

オナ禁6日目です。前回日記後に一発抜いてしまいました・・・それはさておき睡眠見直してからなかなか調子はいいです。睡眠不足気味だったときよりムラムラしやすくなってそれを鎮めるのに苦労するようになりました|дﾟ)とりあえずテストステロンがでている証…

オナ禁は6日目、先月9月はリセット5回と週に1回程度のペースでリセットしていて長期継続はできていません。 疲れが取れているときは、朝起きたときにモーニングエレクトあり、気分も爽快で今日も1日やったるぞー！！という気分なのですが、疲れがたまってく…