御無沙汰しております。 オナ禁がすこぶる順調で休みの日に精力的に活動していたのでブログ更新を怠っておりました！気づいたら、2か月が目前に迫ってきてます！！ 「反応しない練習」を読んでから、考え方、行動を少しずつ変えていっているのがいい方向に向…

最近、読書していないことに気が付き、時間が少しあったので前から気になっていた「反応しない練習」という本を読んでみた。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 作者: 草薙龍瞬 出版社/メーカー: KADOKAWA/中経出版 発…

オナ禁6日目です。前回日記後に一発抜いてしまいました・・・それはさておき睡眠見直してからなかなか調子はいいです。睡眠不足気味だったときよりムラムラしやすくなってそれを鎮めるのに苦労するようになりました|дﾟ)とりあえずテストステロンがでている証…

オナ禁は6日目、先月9月はリセット5回と週に1回程度のペースでリセットしていて長期継続はできていません。 疲れが取れているときは、朝起きたときにモーニングエレクトあり、気分も爽快で今日も1日やったるぞー！！という気分なのですが、疲れがたまってく…

今週、胃腸風邪を引いてしまって家で過ごしているときにリセットして現在はオナ禁3日目でございます。 今週は胃腸風邪でダウンしてる間に動画をいろいろ見ていて大きな気づきがありました！前々から「オナ禁」と「引き寄せの法則」を一緒にやるといいとよく…

最近、心地よくオナ禁できていて長期オナ禁ができるかなと思い始めた昨日４６日目にリセットしました。原因ははっきりしていて、今夏休みで実家に帰省しており比較的暇でかつパソコンがあるのでネットサーフィンをする時間があったことです。 思い返せば去年…

私の会社は夏休みが今週なので今遅い夏休みをとっています。 炭水化物を昼にお茶碗１杯しか食べない生活から朝、夕もお茶碗半分づつの白米を食べるようになり、ストレスも減り体調も良くなってオナ禁が続くようになりました。続くようになるとだいぶ自信を取…

オナ禁２８日目 ３週間以上続いたのはたぶん４か月ぶりです！！ オナ禁が続かないストレスでもんもんとして過ごしてきましたが食生活改善で息を吹き返しました！！ 禁欲の目的はあくまで自分の生活、仕事両面で成長することでモテることや出会いはあまりメイ…

低炭水化物をやめて、毎食適量のごはんを食べることでだいぶストレスなく過ごせています。体調もよく久しぶりにオナ禁2週間を突破しました。朝の英語の勉強も続けられていて、やりたいことができないストレスからも解放されつつあります。 この調子でやりた…

御無沙汰しております。 ３か月くらい体調がすぐれないし、オナ禁が続かないし、続いても効果が前みたいに体 感できない状態で悩んでました。 ストレスが溜まっていると思い、運動頻度増やしたりストレッチしてみたり趣味に没頭 してみたりしましたがなかな…

先週は、仕事に対する心持ちを以前の状態に戻すことで平日にストレスを貯めてのリセットはなくオナ禁継続中。8日目に突入しました。 ふと手帳で習慣にするためにやろうとしていることを書き出してみると非常に多くのこ とをやろうとしていることに気付きこれ…

最近1カ月くらい最長1週間程度しかオナ禁できずにいる・・・ またあんまり体調もよくないようだ・・・ 昨日抜いたので本日1日目です。 前のようにオナ禁が続かなくて体調も絶好調とは言い難い状況は精神的なものだと思う。 以前と何が変わったのか自問自答し…

こんにちは。はじめまして。 ドラキチのインザーギです。 昨年、4月より禁欲生活（オナ禁）を始めました。 昨年、仕事が落ち着いていた時期に最長3カ月の禁欲生活ができました。 ストレスも少なかったことからテストステロン上昇によるやる気の向上や無敵感…